*Śniadanie: gotowane płatki owsiane (2 łyżki) do tego łyżka otrębów pszennych i trochę porzeczek czerwonych i czarnych.
*II śniadanie to dwie kromki chleba razowego z sałatą, polędwicą z indyka, pomidorem, rzodkiewką i szczypiorkiem.
*Obiad... i tu dałam plamy, bo zrobiłam sobie dziś chińszczyznę z piersią z indyka i makaronem ryżowym. Nie było by w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że zamiast jedną rozsądną porcję to ja zjadłam jakąś mega podwójną. No kurcze nawet przez myśl mi nie przeszło dzisiaj, żeby słodkie pochłonąć a tu dałam się skusić temu obiadkowi ![]()
Taka wielka była ta porcja, że nie zjadłam podwieczorku a o kolacji nawet nie myślę.
Taka wielka była ta porcja, że nie zjadłam podwieczorku a o kolacji nawet nie myślę.Chciałam się rozgrzeszyć i wzięłam się ostro za prace domowe, pobiegałam (idzie mi coraz lepiej ![]()
) i poćwiczyłam w domu troszkę, ale ciągle czuję w brzuchu te kluchy. No ale jutro będę mądrzejsza. Za to wody wypiłam dziś planowo a nawet chyba troszkę więcej. Kawki dziś nie było!!! ![]()
Zaraz biorę się za szukanie przepisu na urodzinowy torcik, bo jutro muszę już go upiec. W sobotę jedziemy ze ślubnym do stolicy i planujemy posiedzieć tam cały dzień a na niedzielę potrzebuję torcik na moje urodziny. I nie mam ochoty mieć wyrzutów sumienia w związku z pochłonięciem sporego kawałka. ![]()
) i poćwiczyłam w domu troszkę, ale ciągle czuję w brzuchu te kluchy. No ale jutro będę mądrzejsza. Za to wody wypiłam dziś planowo a nawet chyba troszkę więcej. Kawki dziś nie było!!! 
Zaraz biorę się za szukanie przepisu na urodzinowy torcik, bo jutro muszę już go upiec. W sobotę jedziemy ze ślubnym do stolicy i planujemy posiedzieć tam cały dzień a na niedzielę potrzebuję torcik na moje urodziny. I nie mam ochoty mieć wyrzutów sumienia w związku z pochłonięciem sporego kawałka. 
Fajnie, że jesteście. Fajnie, że mam komu to opowiedzieć. Buziaki dla Was wszystkich :*
j.lisicka
4 sierpnia 2012, 20:31Kawka(mała.czarna,ale.nie.plujka).w.rozsądnych.ilościach.jest.zdrowa.i.niskokaloryczna,pita.po.pierwszym.posiłku.usuwa.zmęczenie,wzmacnia.serce.i.mięśnie,ułatwia.oddychanie,wspomaga.perystaltykę.jelita.grubego.i.pomaga.pozbyć.się.zakwasów.:))
BETINA1980
3 sierpnia 2012, 13:29dokładnie jutro wyjdzie słońce,pozdrawiam
Ania099
2 sierpnia 2012, 21:13oj tam oj taam :D jutro lpiej bedzie :)