Właśnie skończyłam dzisiejsze ćwiczenia (45 minut) dieta tez w miarę ok...tylko gryzie mnie pewna sprawa;/ w trakcie ćwiczeń siostra która często ogląda tv obok gdy ja ćwiczę zwróciła mi uwagę na moje obwisłe ramiona, stwierdziła bardzo miło że wyglądają jak u "starej baby" ;/, bo nie wspominałam zresztą do tej pory że ramiona to moja pięta Achillesowa;/... kurczę czy z tym da się coś jeszcze zrobić? jako dziecko tremowałam karate i podnosiłam jakiś czas ciężary ręce się wtedy rozbudowały, a teraz kompletnie do mnie mi nie pasują ;/ dziś kładę się spać ciut zrezygnowana...bo czy uda mi się przywrócić je do stanu w którym można je pokazywać?;/
...........
RuthEden
27 stycznia 2015, 18:20Też niestety mam ten problem :(
barbarossa1976
27 stycznia 2015, 05:42też mnie to wkurza
angelisia69
27 stycznia 2015, 05:09hantelki,pompki odwrocone,planki na jednej rece i bedzie ok ;-) ale to wymaga czasu
kinia25129
27 stycznia 2015, 00:43Moim zdaniem ćwiczenia na ramiona , hantelki itp i będzie tak jak chcesz :) Nic się nie przejmuj , trzeba walczyć ! :)