Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w końcu piątek!

Cześć Dziewczyny!

Nie wiem jak wy, ale ja padam "na pysk"!

ten tydzień był bardzo męczący i przede wszystkim stresujący!

Miałam tyle spraw na głowie i cieszę się, że w końcu weekend i może nawet się wyśpię:)

Kilka dni temu zauważyłam, że mi się z tyłu but na szwie popruł... a kupiłam je w zeszłym tygodniu!!! Na szczęście paragon w portfelu, więc je zwrócę na reklamację. Więc mam już kolejny punkt do spraw do załatwienia na sobotę...

Miałam wczoraj dać czadu... Ale tak przemarzłam w drodze powrotnej, że czułam, że mnie coś bierze... Gdy wróciłam do domu oczywiście napiłam się ciepłej herbaty z miodem i cytryną (pozwoliłam sobie na miód;/ ) i zjadłam ciepłą zupę i moje (to już uzależnienie) orzeszki ziemne (prażone, niesolone).

Zaczęłam ćwiczyć... na yt znalazłam nowe filmiki, trochę zumby, i takie tam... ale jakoś mi nie szło więc przerzuciłam się na sprawdzoną Mel B (ramiona + abs) i koniec... opadłam z sił. Dziś pewnie będzie podobnie z moją siłą, więc zrobię sobie wieczór relaks i jutro wyleję z siebie siódme poty:)

Skoro nie wolno mi słodzonych serków, więc dziś jadłam placki z serka wiejskiego na słono (sól+papryka)+zielona

Na obiad zabrałam wczorajszy barszcz biały (bez jajka tym razem) i o godzinie 23.00 (!) robiłam rybę… najpierw na parze, potem obtoczyłam ją w jajku i pieprzu cytrynowym i na patelnie na odrobinę smalcu (nie bójcie się go, dobry smalec jest zdrowy i potrzebny)

Do tego pomidor, popruszony koperkiem i polany łyżką activii.

To już chyba robi się normalne, że pomysłu na kolację mi brak.

Zaraz chyba skocze po kawę z mlekiem (wiem, że mi nie wolno, ale usypiam na siedząco!)

190kcal+180kcal+249kcal+…(kolacja) =