Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
obniżenie nastroju


Witajcie,


Na zewnątrz śnieg, w środku obniżenie nastroju i jak tu kochać zimę?

Nie wiem co mam napisać, nic mi się nie chce... Czy tylko ja tak mam?

po powrocie z pracy muszę poćwiczyć, bo już dwa dni laby miałam...


śniadanie: jajecznica, papryka marynowana + zielona

II śniadanie: kawa z mlekiem 0,5% i cukrem trzcinowym, mandarynka

obiad: zupa rybna + kawa

przekąska: serek wiejski

kolacja: nie wiem


  • Karampuk

    Karampuk

    17 stycznia 2014, 20:52

    najgorzej sie zabrac za cwiczenia ale potem juz jest fajnie i nastrój sie poprawia

  • angelisia69

    angelisia69

    17 stycznia 2014, 09:48

    Po cwiczeniach endorfiny wzrastaja i pomimo niecheci warto sprobowac i zobaczysz ze sie lepiej poczujesz ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.