Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
do wakacji mało czasu!!!


tak jak w temacie-wakacje tuż tuż!! Ale przecież nie chodzi o same wakacje, tylko o to, żeby już zawsze czuć się zdrowo i pięknie :D

z dietą teraz dobrze, przez święta jakoś to poszło, natomiast później przyszła @ i...się zaczeło ;/ jak ja tego nienawidze! Zero ćwiczeń, tony jedzenia! I nie że nie ćwiczę przez bóle, ale tak się najem, że nie daje rady! KURDE! Trzeba to jakoś ogarnąć. Kto da rade jak nie ja?

Mistrzem kuchni nie byłam, nie jestem i nie będe i zrobić cokolwiek do jedzenia dla mnie to wyczyn (sushi)(kurczak)(zapiekanka)(nudle) 

Ale to cudo, robię bardzo często i je wprost kocham!!!<3

Koktajl bananowo szpinakowy :)

To niestety taki wpis na szybko, gdyż zbieram się na turniej moich młodszych koleżanek z drużyny. Trzymajcie za nie kciuki! :)

POCHWALE SIĘ WAM! 

Wczoraj zaczął się maj w związku z wcześniejszymi planami rozpoczęłam "bitwe o ciało" razem z książką Ewy Chodakowskiej. Tym razem wytrwam do końca, choćby nie wiem co się działo.

P.S Co do moich jazd na kursie..."wszystko w porządku ale za szybko jeździsz". Słowa instruktora podsumowują :)

Za niedługo (w najblizszym tygodniu) dodam nowy pomiar!

Udanego weekendu :* :*


  • HardcorowaPanna

    HardcorowaPanna

    3 maja 2014, 22:49

    Dasz rade, dasz ! :)

  • nicky13

    nicky13

    2 maja 2014, 08:16

    Przepis na koktajl proszę! Wygląda zabawnie, ale skład brzmi niezwykle zachęcająco. ^^

    • ritaa6

      ritaa6

      2 maja 2014, 18:33

      ja daję ok.100g szpinaku rozdrobnionego, 1 banana i 150g jogurtu naturalnego. Całość "traktuje blenderem" :D a zawsze dodaje kilak orzechów/migdałów plus ewentalnie płatk jakieś lub otręby

  • Invisible2

    Invisible2

    2 maja 2014, 07:39

    U mnie zbliża się @, ale damy radę:D Powodzenia!

    • ritaa6

      ritaa6

      2 maja 2014, 18:34

      Dziękuje :) i wzajemnie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.