Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#25 Środa *207*


13600 kroków, 1400kcal

Śniadanie - kanapka z humusem i jajkiem

Lunch to samo co na śniadanie, tylko podwójna kanapka

Obiad - curry + kanapki

Kolacja - winogron, warzywa na patelnie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.