Tytu艂 wpisu w pami臋tniku odchudzania:
Jestem z siebie dumna 馃榾


Zaczn臋 od tego, 偶e udaje mi si臋 realizowa膰 moje za艂o偶enia zgodnie z planem. Nie przejadam si臋 na noc i robie ok. 10 000 krok贸w, a wczoraj prawie 13,5聽tys. Musz臋 sobie znale藕膰 jakie艣 nowe trasy, bo te kt贸rymi chodz臋 strasznie mi si臋 nudz膮 jak chodz臋 sama (ca艂a ci膮偶e spacerowa艂am i teraz 7 miesi膮c ciagle w tej samej okolicy).聽Mia艂am wczoraj fajny dzie艅, zrobi艂am sobie z synkiem wycieczk臋 do miasta, by艂a kawa i pyszne ciasto 馃槂 pod wiecz贸r聽mia艂am jeszcze聽ochot臋 na co艣聽s艂odkiego i mog艂am sobie pozwoli膰, bo dzie艅 by艂 naprawd臋 aktywny, ale ostatecznie si臋 nie z艂ama艂am i wypi艂am tylko kaw臋, wiec jestem z siebie dumna a waga mi si臋 odwdzi臋cza, bo pokaza艂a dzi艣聽63,9kg,聽czyli - 0,6 kg od pierwszego wpisu.

Prawie miesi膮c temu, 16.08,聽spisa艂am swoje wymiary i wygl膮da艂o聽to tak:

16.08, waga 64,3 kg:

Biodra 98
Talia 72
Boczki 88,5
Udo w najszerszym miejscu 56
艁ydka 37,5
Rami臋 29

Kolejny pomiar zrobi臋 jak uda mi si臋 zej艣膰 do 63 kg.



  • annna1978

    annna1978

    12 wrze艣nia 2021, 15:58

    Brawo, jak si臋 robi swoje za艂o偶enia to duma jest馃挭

  • BlushingBerry

    BlushingBerry

    10 wrze艣nia 2021, 19:13

    Gratki! 鉂わ笍

  • ognik1958

    ognik1958

    10 wrze艣nia 2021, 08:05

    Cze mi艂o 偶e jesye艣馃榿wiesz ja mam patent bo musz臋 do i z pracy te 10 km) ac nie z kijkami i c贸偶 trasa jak trasa a nie gablota korki i spaliny i niewiele kr贸cej czasowo hmm wpadnij na moj膮 ostatnia stronk臋 pr贸buje usystamyyzowac to jak na mojej budowie gdzie wykonawcy to nie tylko si艂a robocza a 艣wiadomi budowniczy d, iela jakim jest nowy budynek pozdro i powodzenia tomek 馃槝

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrze偶one.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu 呕ywno艣ci i 呕ywienia.