Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Od lat zajmuję się sztukami walki. Niedawno zaczęłam też ćwiczyć kettle i pole dance. Niestety bardzo lubię jeść, więc mimo, że ćwiczę prawie codziennie moja sylwetka nie wygląda sportowo:( Mam całkiem sporo tłuszczyku w okolicy brzucha i chciałabym w końcu zmiejszyć obwód talii,nie tylko zresztą ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych Na co dzień staram się jeść przede wszystkim zdrowo. Nie liczę kalorii. Piję dużo zielonej herbaty, unikam przetworzonej żywności. Niestety mam sporo słabości - przede wszystkim słodycze, ser żółty, słone przekąski.. W paźdzerniku zaczęłam pracę - 8 godzin dziennie przy biurku - i od tej pory, mimo, że nie zmieniłam diety przybyło mi 4-5 kilo..Czasami ciężko mi przetrzymać dzień bez cukru. Śniadanie i obiad zjadam w pracy, potem dojem coś w domu przed treningiem. Zdarza się, że jem też po 22..

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 159
Komentarzy: 0
Założony: 9 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 9 kwietnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Rangiku

kobieta, 36 lat, Kraków

170 cm, 65.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

9 kwietnia 2013 , Skomentuj

Moja przemiana materii bardzo zwolniła przez pracę przy biurku. Do tego od jakiegoś czasu kompletnie nie mam na nic siły, zebranie się na trening wymaga ode mnie naprawdę dużej motywacji. 
Niedługo kończę opakowanie denoxinalu (oczyszczanie organizmu). Nie widzę jakichś rewelacyjnych efektów, wciąż jestem cały czas zmęczona i mam zanieczyszczoną cerę:(  
Gdyby się tak zastanowić wcale nie jem dużo - może wlaśnie tu leży problem? Przez brak czasu zazwyczaj jem w pracy na śniadanie jogurt owocowy (wolałabym kanapkę, ale nie chce mi się jej przygotowywać), jabłko i na obiad jakieś mięsko z sałatą/warzywami, rzadziej z dodatkiem brązowego ryżu albo kaszy. Po przyjściu do domu też coś przekąszę - kanapki, czasem coś na ciepło. Kiedyś jadłam duużo dużo więcej. Nie mam za bardzo pomysłu jak przyspieszyć przemianę materii i przywrócić sobie trochę energii..
A w lodówce znów czeka ciasto z wesela i lody.. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.