Po ciąży masa mi ciąży... Jestem zdołowana. Kocham mojego brzdąca ponad życie, ale minęło pół roku a ja nic nie mogę zrzucić z wagi. Nie znoszę tego, jak teraz wyglądam... tym bardziej, że przed ciążą udało mi się być długo na wadze 60kg i było mi z tym całkiem dobrze... :( A teraz 80 kg. Koszmar.
Ćwiczenia nic nie dają. Dieta efekty minimalne i niezauważalne... Dodatkowo wyszły mi jakieś problemy z tarczycą.... ehhh
Myślę o diecie z niskim indeksem glikemicznym. Zobaczymy.
adsko
30 czerwca 2019, 22:13Hej, ja rowniez jestem pol roku po ciąży i walczę z paroma kg które od 4 miesiecy co spadna to zaraz wracają.. :( trzeba byc wytrwałym
Alicja19900
30 czerwca 2019, 17:15Ciekawiła mnie dieta IG. Idea że można jeść co się chce poniżej ilus tam punktów (chyba 40) była kuszaca więc weszłam na przykładowy jadłospis i się wkurzyłam że to podwójne ograniczenia , raz że indeks a dwa że jednak kalorie też... I chromolę... JP, ŻP, ŻM to są najskuteczniejsze jednak diety....
Rainbowdancer
1 lipca 2019, 10:44Nie znam skrótu JP (przynajmniej w ditach ) :P. Ja spróbuję, gdyż poleca mi ją endokrynolog. Też nie jestem przekonana do żadnych diet, ale to już desperacja...Lekarka dodała, że niezłe efekty są tez na diecie Keto, ale to nie dla mnie... sam tłuszcz :/
Alicja19900
1 lipca 2019, 13:27Jedz Połowę, Żryj Połowę, Żryj Mniej... Jest dużo możliwości. Dla mnie najskuteczniejsze diety ale zarazem najtrudniejsze.....ech...