Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2


Śniadanie: czarna rozpuszczalna kawa + kostka brązowego cukru

Obiad: Grillowana pierś(220g.) + 100g. sałaty lodowej

Kolacja: 2/3 kubka jogurtu naturalnego (0% tłuszczu) i 100g "szynki" drobiowej.

2litry wody + 3kubki czerwonej herbaty



fuuuuuuuuuu !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.