Wpis pamiętnika odchudzania puszek33: 8th

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8th

14 sierpnia 2012

jakoś dziś nie za dobrze się czuję, głowa mnie boli i łupie w kościach. Rano miałam rewolucję żołądkową i jeszcze okres. Ufff, to se ponarzekałam. Już rano zastanawiałam się czy iść na fitness.. ale pomyślałam, że jak raz sobie odpuszczę to będzie i drugi i trzeci i czwarty... Tak więc poszłam, tym bardziej że to był pilates, później jeszcze weszłam na 6 min na solarium.

Moje menu:

rano: owsianka + 20 gr orzechów+10 gr słonecznika

9.45 Pilates

11.30 kefir owoce leśne 0% tłuszczu 400ml kerfurowski

14.30 talerz rosołu z indyka z łyżką makaronu (jak zdarzę ugotować:p)

16.30 papryka nadziewana mięsem z indyka, ogórki gruntowe

19.00 body sculpt

teraz muszę trochę ogarnąć ten pierdolnik w domu i biorę się za ogórki małosolne! :)

mam nadz, że mi wyjdą bo w weekend przyjeżdża mamcia z siorkami do nas! :)))))

edit. po treningu: wypiłam trochę kubusia zielony banan+kiwi, ze szklankę (dobrze nie wiem piłam z butli;))

pół piwa- oddałam drugi pół Robinowi. Taki mały sukces:)

Dodaj komentarz

anetalili
14 sierpnia 2012, 18:22

Najgorzej sobie odpuścić raz, potem ciężko jest się zmobilizować :)
puszek33
14 sierpnia 2012, 12:43

zależy od treningu, wczoraj np nie byłam bo jak już pisałam dziwnie sie czuję.. ale jak będę głodna to wszamie jakieś warzywka:)))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:8th

anetalili

puszek33

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8th