Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w biegu, w biegu...


Ale jednak zdążyłam. Kupić składniki, kupić farbę, ufarbować włosy, zrobić sałatkę grecką, pastę z makreli i się zmierzyć. Jakiś postęp jest:

Masa ciała ,  kg63,1 kg65 kg-1,9 kg( -3 % )
Pozostałe wymiary
Szyja cm34 cm34 cm0 cm( 0 % )
Biceps cm27 cm28 cm-1 cm( -3,7 % )
Piersi cm103 cm103 cm0 cm( 0 % )
Talia cm76 cm77 cm-1 cm( -1,3 % )
Brzuch cm90 cm91 cm-1 cm( -1,1 % )
Biodra cm94 cm95 cm-1 cm( -1,1 % )
Udo cm57 cm58 cm-1 cm( -1,8 % )
Łydka cm34 cm35 cm-1 cm( -2,9 % )
Spalonych kalorii kcal
0 kcal0 kcal0 kcal( nan % )
Zawartość
tłuszczu
 %
Oblicz
27 %28 %-3.7037037037037 %

A teraz lecę biegiem do pracy. później wstawię jadłospis. Pozdrawiam wszystkich :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.