Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga i ćwiczenia


Hej.

Po dłuższym oczekiwaniu, dostałam przesyłkę z wagą. Jest lepiej, niż myślałam, bo ważę 63, 6 kg ( co i tak mnie przeraża, bo po raz pierwszy w życiu przekroczyłam 60 kg). Natomiast, po założeniu tematu, na ile kg, większość z Was oceniła mnie na duuużo więcej, niż jest, I co? Poddać się? Nie, nie i nie.  Dlatego dziś wykonałam swój pierwszy w życiu trening

https://www.youtube.com/user/MartaHennig

i jestem dumna, że z wymiarami coś tam ruszyło

Szyja cm34 cm34 cm0 cm( 0 % )
Biceps cm28 cm28 cm0 cm( 0 % )
Piersi cm103 cm103 cm0 cm( 0 % )
Talia cm76 cm77 cm-1 cm( -1,3 % )
Brzuch cm87 cm91 cm-4 cm( -4,6 % )
Biodra cm93 cm95 cm-2 cm( -2,2 % )
Udo cm57 cm58 cm-1 cm( -1,8 % )
Łydka cm35 cm35 cm0 cm( 0 % )
Spalonych kalorii kcal0 kcal0 kcal0 kcal( nan % )
Zawartość
tłuszczu
 %
Oblicz
26 %28 %

Ja Wam pokażę! :-D  A, przede wszystkim, to chyba pokażę SOBIE, że można, i że nie jestem taka całkiem do niczego.

Pozdrawiam Wszystkich.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.