Weekend <3 Szkoda, że taki krótki.
- Dzisiaj tradycyjnie sprzątanie i ogarnianje mieszkania.
- Czy wy też macie wrażenie, że coraz szybciej leci czas ??
- Nagrywałam dzisiaj story o tym jak znaleźć motywację do odchudzania ? - więc robię streszczenie
Na samym początku procesu odchudzania, aby ruszyć najważniejsza jest motywacja ale jednak żeby osiągnąć sukces i wytrwać w trakcie procesu odchudzania najważniejsza jest samodyscyplina. Zaskoczeni ?
Jednak jak znaleść motywacje?
1) zastanów się po co chcesz schudnąć,
2) Zrób bilans zysków i strat
Ja dodatkowo jeszcze wykonuje takie ćwiczenie moimi pacjentami, które potęgują zyski i minimalizuje straty :) Efety są niesamowite - a podopieczni zwiększają efektywność swojego procesu odchudzania :)
Jeżeli chcecie żebym rozwinęła ww. temat to dajcie znać w komentarzu.
kasia.wawa.1985
12 stycznia 2020, 19:36Z chęcią poczytam. Kiedy planujesz kolejne wpisy?
Aniolekkkkkk
2 stycznia 2020, 18:47prosiemy prosiemy po kaszebsku
KrystynaW1954
31 grudnia 2019, 11:19Pisz, proszę wszystko o celach i motywacji do odchudzania, bo mnie z wiekiem coraz trudniej w tym temacie. Za każdą fachową radę będę bardzo wdzięczna. Szczęśliwego Nowego Roku 2020.
Zuzarac
27 grudnia 2019, 13:05Ja również poproszę :)
pascalee
23 grudnia 2019, 09:33Jasne, że chcemy!!!
agusia888
21 grudnia 2019, 13:59Pewnie, że chcemy :)
marg@rita
18 grudnia 2019, 08:35Czas śmiga dosłownie. Nie wie kiedy ten rok zleciał . A o motywacji chętnie poczytam więcej:)
luise
16 grudnia 2019, 10:57tak tak koniecznie
aska1277
15 grudnia 2019, 20:18Dla mnie zdecydowanie za szybko leci czas. Jestem z tyloma rzeczami w plecy....Oj aby u mnie powróciła motywacja... Pozdrawiam
Letys
15 grudnia 2019, 13:08Ja röwnież poproszę o rozwinięcie tamatu:) pozdrawiam
tracy261
15 grudnia 2019, 12:36Napisałam jeden komentarz, który nie został dodany, bo serwis doszukał się brzydkiego słowa :D. Powiedziałam, że w weekend leniu*uje :D:D. Dawno się tak nie uśmiałam, bo chwilę zajęło mi rozkminienie, o co mogło chodzić :P Oczywiście też jestem ciekawa tych ćwiczeń :)
annna1978
14 grudnia 2019, 21:48Bo pewnie ze chcemy:)))