Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szakszuka to sztos!

Picie wody to i moja zmora. Nie wiem z czego to wynika, ale bardzo rzadko sama z siebie odczuwam pragnienie - nawet jak jest naprawdę gorąco. Ostatnio zainstalowałam sobie na telefonie aplikację przypominającą o piciu wody - mam nadzieję, że to pomoże. Może nie powoduje ona tego, że piję regularnie póki co - ale przynajmniej jak widzę, że wypiłam mało, to staram się w siebie wmusić chociaż trochę. I dla odmiany od innych komentujących - mi z kolei dużo łatwiej wchodzi ciepła woda niż zimna ;) Także szukaj sposobu na siebie, a przy odrobinie wysiłku na pewno się uda pić więcej wody :)

Hej. Ja zaczęłam pić wodę jak wzięłam kilka lat temu multisporta i zaczęłam wędrować po mieście po siłkach, w domu źle mi się ją piję. Myślę, że prócz przyzwyczajenia do smaku jest to też kwestia przyzwyczajenia - na siłowni nauczyłam się ją pić i mam butelkę więc wypijam butelkę, lub dwie. W pracy mam podajnik to naleję ten kufel i do końca dnia wypiję. Myślę, że np gdybym postawiła sobie kilka szklanek do wypicia na stole w domu to by to pomogło, może to ta kwestia :D. Trochę tego próbuję, ale nudzi mi się szybko, hehe. Podoba mi się Twoje nastawienie z pierwszego postu, mam trochę podobne: ćwiczę bardziej dla zdrowia i wytrzymałości, a co do diety to skupiam się na eliminacji nieprzyjemnych przyzwyczajeń dietetycznych. Ciało tak naprawdę samo wraca/dąży do równowagi wagowej przy braku kompuslywnego jedzenia. Ja wychodzę z założenia, że problem z wagą jest głównie w głowie. Miłych ćwiczeń i spokoju w sobie, nic na siłę :D! Ciekawe to szakszuke :)

Co do wody to moim zdaniem kluczowa jest temperatura, przynajmniej w moim wypadku. Zbyt ciepła woda jest po prostu niesmaczna. Jak nie lubisz bardzo zimnej to wkladaj do lodówki pół butelki i jak się schłodzi to reszte uzupełnij woda w temp. pokojowej. Ja ostatnio zasmakowałam w wodzie z mocnym gazem + 2 grube plastry cytryny do butelki.

O widzisz, moze ja szakszukę na obiad wszamam. Robiłam tylko raz, nie wiem czemu, bo mi bardzo smakowała. Akurat dostałam dostawę jaj od szczęśliwych kur dzisiaj, wiec jak znalazł :)

A w czym leży problem z piciem wody? Nie lubisz jej smaku, czy raczej - tak jak mi na przykład - nie chce Ci się "co chwila" chodzić po kolejną szklankę?

ja też nie umiem pić wody.. to jest dla mnie jakaś zgroza... ech....:-/

Fajnie :) postaw butelki szklanki wszędzie ja mam przy biurku, w samochodzie, w łazience, przy łóżku. Powoli wchodzi w krew :)