Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek - dzień piąty.

Śniadanie: omlet ( 75g jajko +50ml mleka + 1 plastrer polędwicy Sopockiej) + 20g bułki grahamki + 30g ogórka świeżego + łyżeczka ketchupu + pół łyżeczki oleju
=240 kcal

 II śniadanie: kawa z mlekiem + 2 mandarynki=  100 kcal

 Obiad: 190g piersi z kurczaka  + sałatka (100g pomidora, 60g papryki, 50g fasolki czerwonej, 30g kukurydzy)= 300 kcal

 Podwieczorek: serek wiejski= 120 kcal

 Kolacja: inka  + 25g grahamki + ? serka topionego + ogórek kiszony=140 kcal

Razem:920

Nie dałam rady zjeść więcej. Koszmar. 
Tak mnie dziś czyści, nie wiem po czym.. Od rana..

Już jest lepiej, więc zabieram się za drobne ćwiczenia, bo przez oczywistą sytuację z porannego biegania nici... :(

EDIT: Pokręciłam hula  hop i biegiem do kibelka,... :/

Ych...

                                                                  De