Chce zaczać znów cwiczyć, ale tutaj w nowym mieszkaniu nie ma miejsca :( za maly pokoj mamy
Menu :
Śniadanie- 2x pieczywo chrupkie z serkiem, jajko gotowane, frankfurterka (350 kcal)
II śniadanie- sałatka (papryka surowa, troche szczypiorku, pół mozarelli, frankfurterka) jedna sliwka ( 300 kcal)
Obiad- filet rybny w panierce z piekarnika , 1/3 paczki ryżu, sos słodko kwaśny (550 kcal)
Kolacja- kilka paluszków surimi, cebula z warzywami duszona na patelni w ziolach , jogurt (moze) ( 300-400 kcal)
Razem- 1450-1550
chiddyBang
17 września 2013, 20:01Super menu ;)