Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Witam. Dzisiaj w prcy bardzo spokojnie, teraz leze , ogladam horych doktorow i chyba sie chwilke przespie, a potem moje denne cwiczenia :P

Sniadanie 5.00- jajko z ketchupem, jogurt 

II Sniadanie 8.00- banan, sliwka

III sniadanie11.00- surowka - mix salat, papryka, olej , przyprawy

Obiad 15.00- ryz z warzywami z curry

Podwieczorek- 17.00- dwie pomarancze

Kolacja 19.00- jajecznica  3bialek, pomidor
  • Insowa

    Insowa

    28 sierpnia 2013, 16:30

    Czemu denne? Ukochane, a nie denne! :D

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.