Sniadanie- jajko z ketchupem
II sniadanie- jogurt, 4 krakersy z salami i serkiem topionym, papryka
Obiad- filet z kurczaka z piekarnika w panierce, warzywa, mini -mini ryzu
Podwieczorek- pomarancza
Kolacja- ?
Wczoraj:
30 przysiadow
40 brzuszkow
rowerek, takie cwiczenie :P
wymachy nogami na leząco
Dzisiaj- zobaczymy ile uda mi sie zrobic :)
Samiya
30 sierpnia 2013, 13:10menu w porządku :) A...dobre piwko nie jest złe ;)