Kupialam sobie dzisiaj tabletki z zielona herbata i musze tutaj gdzies jeszcze poszukac octu jablkowego, tylko nigdzie nie moge znalezc. Dzisiaj jak na razie dzien na plus, oby do wieczora.
Sniadanie- grahamka, jedna polowa z jajkiem, a druga z serkiem topionym, szynka i pomidorem, szklanka soku z pomaranczy
II sniadanie- sliwka
Obiad- ryz z warzywami
Kolacja- jogurt, surowka
Zjadlam nieduzo tego ryzu, a jestem meega pelna, moze to po tej tabletce bo zjadlam ja przed obiadem.
Przed kolacja wpadl kawalek tortu lodowego, bo mam dzisiaj urodziny, takze na kolacje zjadlam jogurt i jedna sliwke
aktywnosc
50 brzuszkow
20 przysiadow
3x20 nozyc
smieszne te moje cwiczenia xD musze zaczac cos bardziej powaznego...
Milego dnia malenkie
Samiya
29 sierpnia 2013, 12:13ryż jest sycący więc pewnie połączenie z tabletką tak zadziałało :)