Witam Serdecznie Dziewczynki:)
Bardzo goraco dziekuje za Wasze komentarze i powitanie. Tez Was wszystkie witam serdecznie. Widze,ze jest nas wiecej powracajacych, takie zycie. Oby ten byl ostatnim razem.
Niedawno wstalam, mysle, rozmyslam o tym odchudzaniu. Uswiadomilam sobie,z eja juz w zyciu schudlam ze
120kilogramow,albo i lepiej:)
Bo tak pamietam bardzo dobrze Luty 2004,kiedy weszlam na wage w lutym bylo 85kg, wzielam sie za siebie, cwiczenia, madre jedzenie, bieganie i w lipcu bylo 60kg. Potem 2010 pazdziernik 86kg a kwiecien nastepnego roku 63kg:)No i teraz znowu:) To dwie glowne diety i razem efewkt - 48 plus wszystkie inne diety, ktorych nie zlicze, Kopenhska chyba z 7 razy po 5 kilo, jakies diety krolewskich Komandosow - 7kg dwa razy a jeszcze jakies 3 dniowki Boze to ilez ja juz schudlam,ale gorzej:
ze przytylam znowu ponad 100kg wszystkiego razem:(
To przerazajace!!!!!!
Moim problemem jest utrzymanie wagi, zwykle wraca po 4, 5 latach i od nowa.
Moze tym razem bedzie inaczej:)
Mam zamiar pieknie schudnac i utrzymac wage
Slimming World to rozsadne, zdrowe jedzenie po prostu:)
Plus cwiczenia:)
OK DZIEWCZYNKI IDE NA SNIADANKO:
Owsianka z bananem:)
Milego dnia
KASI2013
29 sierpnia 2015, 07:39dlatego postawiłam na codzienną aktywność i ogarnięcie michy ... pomaga w utrzymaniu wagi a nawet w powolnym jej gubieniu :D miłego dnia
patih
28 sierpnia 2015, 13:39niestety trzeba się cały czas pilnowac, nie odpuszczać, ważyć regularnie co tydzień i reagowacnatychmiast
karanu
28 sierpnia 2015, 11:45Ja mam podobnie raz chudnę raz tyję. Teraz moja waga to około 80 kilo kilka razy była mniejsza, i znowu zaczynam od nowa chyba 4 raz. Grunt to zmienić nawyki żywieniowe. Po prostu prowadzić zdrowy tryb zbycia. A o pojęciu dieta zapomnieć.