Wiec moj plan jest taki.
Nie jeść smażonego!!!
Starać się ćwiczyć rególarnie!!!
Codziennie pić mimimum litr wody!!!
Jeść więcej wrzyw i owoców!!!
Codziennie pić szkankę zielonej herbaty!!!
Ostatni posiłek nie później jak godzina 18!!!
Zero słodkiego !!!!
Przyznaje że od pt nie ćwiczyłam skalpela ale za to dziś popołudniu robiłam brzuszki i kupiłam sobie taki przyżąd
no i staram się ćwiczyć z nim jak tylko mogę...bawiąć się z mała czy oglądajac tv:)
Bardzo fajne na nogi z czym zawsze miałam problem:)
no a wieczorem zamiast skalpela robiłam brzuszki ćwiczyłam nogi i zaraz bedę siedzieć z tym motylkiem:)
A no i postanowienie codziennie wyjść na spacer choć na pół godz;)))
No to teraz muszę tylko działać !!!!! :D
Bardzo fajne na nogi z czym zawsze miałam problem:)
no a wieczorem zamiast skalpela robiłam brzuszki ćwiczyłam nogi i zaraz bedę siedzieć z tym motylkiem:)
A no i postanowienie codziennie wyjść na spacer choć na pół godz;)))
No to teraz muszę tylko działać !!!!! :D
LYB.vs.IIN
11 lutego 2013, 23:26Również zaczęłam przygodę z brzuszkami, powodzenia ;]
polcia1988
11 lutego 2013, 21:32No a uda to moj najwiekszy kompleks no i po ciazxy doszedl brzuch:-P
monikaszgs
11 lutego 2013, 21:22malymi kroczkami do celu, takie postanowienia dzialaja cuda, wiem cos o tym :) a co do motylka to wlasnie slyszalam ze swietnie dziala na nogi, szczegolnie uda. To do dziela :D
Vacaburra
11 lutego 2013, 21:09teraz tylko trzymac sie postanowien:) trzymam kciuki!
mery90
11 lutego 2013, 21:01Piszesz, ze intresuje Cię fotografia- pokarz jakieś fajne zdjęcia :) Powodzenia w diecie.
madzia3532
11 lutego 2013, 21:00ja z ostatnim posiłkiem o 18 zawsze mam problem....nigdy nie mogę zdążyć wyrobić się na czas