Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MACIE JAKIES PORADY

nie wiem co Ci napisać. A może Ty za mało jesz tak na co dzień? albo może nie dostarczasz sobie wszystkich potrzebnych składników? wtedy organizm się upomina, a Ty nie potrafisz tego dobrze zinterpretować. A może dietkujesz za bardzo restrykcyjnie? pozwól sobie od czasu do czasu na jakieś słodycze? oj nie wiem. ja zapycham się herbatą. mam w domu szafkę pełną różnych pachnących herbat. zielonych, czerwonych, czarnych, z różnymi dodatkami, owocami. wszystkie sypane. jak chce mi się "coś" (a nie jestem głodna, bo jem sporo) i to raczej jest, że chce się "coś", a nie konkretnie jedzenie, to zaparzam herbatę. liście, owoce, cynamon w "zaparzaczce" - wszystko tam ślicznie pachnie i delektuję się jej smakiem i zapachem. a że ostatnio mam ciągoty do jedzenia, to piję parenaście dzbaneczków różnych herbat dziennie :) smakują super i na dodatek są ciepłe - czyli idealne na zimową porę ;)

Polecam temat na forum http://vitalia.pl/forum22,92913,0_Wpadki_jedzeniowe.html po przeczytaniu od razu odechciewa się jeść hehe:) A t w ogóle ocet jabłkowy rozcięczony z wodą