Oh Yeeeah!
Wyglada na to ,ze wszytstko na dobrej drodze,bo troche schuść:)Juz w niedziele był dobry dzień,ale wczoraj był bardzo dobry.PO przebudzeniu zrobiłam małe rozciaganie i kilka minut ćwiczeń.Poźnije jeszce przed poludniem zrobiłam normalne ćwiczenia,a po poludniu byly biegi,spacer i gra w piłke z synkiem:)Dał mi wycisk i robilismy nawet podbiegi pod stroma górkę.Dietowo super.No i tylko jedna kawe-rano wypiłam.Dał mi sie bardzo odczuc brak kofeiny,bo popoludniu czytałam ksiażke i w pewnym momencie padlam na pół godziny:)Dzis juz jestem po śniadaniu i kawie,troche rozciagania i fru do przedszkola z małym.Póżniej wstawie obiad i zrobie ćwiczenia.Postanowiłam,ze bede je robiła jak mały w przedszkolu,a nie wieczorami kiedy mi sie nic nie chce.No i tyle,myśle o tym co jem i kiedy i w jakich ilościach .Może cosik spadnie;)
Wyglada na to ,ze wszytstko na dobrej drodze,bo troche schuść:)Juz w niedziele był dobry dzień,ale wczoraj był bardzo dobry.PO przebudzeniu zrobiłam małe rozciaganie i kilka minut ćwiczeń.Poźnije jeszce przed poludniem zrobiłam normalne ćwiczenia,a po poludniu byly biegi,spacer i gra w piłke z synkiem:)Dał mi wycisk i robilismy nawet podbiegi pod stroma górkę.Dietowo super.No i tylko jedna kawe-rano wypiłam.Dał mi sie bardzo odczuc brak kofeiny,bo popoludniu czytałam ksiażke i w pewnym momencie padlam na pół godziny:)Dzis juz jestem po śniadaniu i kawie,troche rozciagania i fru do przedszkola z małym.Póżniej wstawie obiad i zrobie ćwiczenia.Postanowiłam,ze bede je robiła jak mały w przedszkolu,a nie wieczorami kiedy mi sie nic nie chce.No i tyle,myśle o tym co jem i kiedy i w jakich ilościach .Może cosik spadnie;)
OnceAgain
25 lutego 2014, 08:11Ćwiczenia jak jesteś sama w domu to dobry pomysł bo możesz się skupić tylko na nich. No i co ważniejsze masz potem cały dzień na inne sprawy :)