Ostatnio dużo jadłam, podczas przerwy świątecznej, sylwestra rozepchałam sobie żołądek dość konkretnie, bo w końcu od połowy grudnia do teraz przybrałam 5kg.. tak więc po 2 godzinach od kolacji byłam znów głodna..
dojadłam kabanosem drobiowym czyli +150kcal i kubkiem mleka +100kcal (250kcal),
czyli w sumie 1809 kcal na cały dzień, myślę, że nie jest źle... jeszcze posprawdzam w jakiej granicy najlepiej jakbym się mieściła :)
