Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie dnia

Śniadanie  [484kcal]

Kawa (mleko i cukier) 150kcal

3 parówki bekonowe 312kcal

Keczup 15kcal

Ogórek zielony 7kcal 

Obiad I  [439kcal]

Makaron 114kcal

Rosół 225kcal

Obiad II  [380kcal]

130g gotowanej piersi 230kcal

Gotowana marchew 20kcal

Mozarella 130kcal

Jogurt naturalny 15kcal

Kolacja [239kcal]

Danio 139kcal

Tymbark 100kcal

W sumie 1559kcal

Kusił tort od babci, oj kusił ale dziś dałam radę się nie skusić :-) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.