Chyba mam kryzys...albo po prostu się przetrenowałam 
nie mam siły...ostatnio źle się czuję, cały czas senna, zmęczona, nie mogę się skupić, nie mam siły NA NIC! W pracy źle idzie bo cały czas jestem jakaś rozkojarzona, co chwila się mylę...wracam do domu i jedyne na co mam ochotę to leżeć 
w tamtym tygodniu ćwiczyłam, w tym już nie...i nie chodzi o to, że nie mam motywacji, bo cały czas chcę, ale czuję się jakby po prostu uszło ze mnie życie i energia i ledwo mogę nogę podnieść a co dopiero mówić jakieś wygibasy. Na kilka dni po prostu odpuszczę. Ćwiczę praktycznie od 1,5 miesiąca bez przerwy!
Tylko skąd takie samopoczucie do d...? Help!
Vannesa
25 listopada 2015, 12:36Pogoda! Widzę po sobie, jestem senna, nie mam ochoty na ćwiczenia a po pracy wracam i mam ochotę tylko spać. Też nie wiem co się dzieje. Ja ten tydzień odpoczywam a w przyszłym wracam do walki;) może też sobie zrób tydzień odpoczynku?
Piekna20letnia
27 listopada 2015, 11:36Tak właśnie zrobiłam. Chyba rzeczywiście trochę się przemęczyłam plus ta pogoda...ale już pomału wracam do siebie :)
angelisia69
25 listopada 2015, 04:14moze odpocznij sobie 2-3 dni,zapomnij o dietach i cwiczeniach,zresetuj sie,zadbaj o siebie.pewnie dopadlo cie wypalenie
Piekna20letnia
27 listopada 2015, 11:35Zrobiłam sobie tydzień przerwy od ćwiczeń, czuję się już lepiej i mniej obolała :)
Glancusia
24 listopada 2015, 22:02Mam to samo chociaż nie ćwiczę tak regularnie.U mnie jeszcze dochodzi ból pleców :,< Możliwe, że brakuje Ci jakiś witamin no i jesień też tak działa. Mnie spacery pomagają :D
Piekna20letnia
24 listopada 2015, 22:10Ja starałam się ćwiczyc 4 razy w tygodniu, myślałam, że jak będę sie ruszać to nie będę tak się czuła a jednak...chyba też zacznę wiecej się ruszać na świeżym powietrzu.