Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jedna jaskółka wiosny nie czyni


Ale mi uczyniła! Mam go mam! Musze, ze stwierdzić, że boli troszkę bardziej niż depilacja po prostu ale warto było :) zdjęcia dziś średnio wyraźnie bo na szybko i K żadnego ładnego nie zrobił, a mi samej ciężko uchwycić dobrze :) 

jedyny minus?  3 dni bez pocenia sie czyli powiedziano mi ze nie mam cwiczyc, heh... ale mysle ze taki rekreacyjny rowerek dzis nie zaszkodzi? a dziś w ogóle przesadziłam z jedzeniem...

Menu:
I śniadanie: 3x paździerz + 1/4kostki twarogu (z warzywkami) + pomidor
II śniadanie: deserek aero 
III obiad: szałszyk drobiowy (pól piersi, 2 plasterki boczku, cebula) + cała czerwona papryka + cebula + 2 łyżki makaronu jajecznego (taki drobny do zup, zagęszczenia) 
IV podwieczorek: mała zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i brukałami - zjadłam dodatki i kilka plasterków ziemniaka, reszta została bo nie bede zjadała 3 pyr bez sensu ;p
V kolacja: bardzo wczesna ale wtopa total bo hamburger (taki w domu robiony ale jednak) 
 
wiec wypada chociaz troszke spalic kalorii na spokojnie... A wody ok. 3 litry a teraz foty! ;) Jaskółka wyszła bosko, na zdjęciu nie widać az tak dobrze cieniowania ale jest super zrobione, a jak cos w pyszczku ma litere A :) 


obiecuje ze jutro dodam jeszcze jakąś ładniejszą fote i wyraźną bo te są robione komórką :) EDIT: A - od Antoniny imienia córeczki :) 

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    8 maja 2013, 14:48

    Jezu ale świetny *.* Nie na prawdę, ekstra...też mi się marzy...już wiem co, wiem gdzie, ale nie mam funduszy :( Ale jedna z dziewczyn ma racje, jak się całkiem zagoi to bd jeszcze piękniejszy :D Co do hamburgera...też wczoraj wpadłam, zjadłam 2 kawałki pizzy z sosem czosnkowym...mówi się trudno i żyje się dalej nie?:P

  • Justynak100885

    Justynak100885

    8 maja 2013, 12:25

    Kochana jesteś widzę z Poznania!!! powiedz mi gdzie robiłaś tatoo?? bo jest naprawdę super! ja jak schudnę chce mieć w okolicach obojczyków tatuaż^^ REWELACYJNY jest!!!!!!!!!!!

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    8 maja 2013, 12:12

    Własnie dlatego nie wypilam tego koktajlu , to polaczenie daje mi tez gorzki smak ;/

  • monka252

    monka252

    8 maja 2013, 10:45

    Ładny, taki prosty:) Jak i w sumie mój ^^ Ja Ci powiem, że mi nic nie mówił koleś, że nie można się pocić, tylko, że opalać i kąpać się nie można, znaczy kąpać tak, ale nie myć tego;D Ale i tak krócej nakładałam tą maść niż powinnam była ;p:D A na hamburgera czasami trza sobie pozwolić, a co!!:D

  • WildBlackberry

    WildBlackberry

    8 maja 2013, 09:40

    grejt! Ja tez chce, az mi smaka zrobilas na tatoo, ale nadal nie wiem co dokladnie chce xD Twoja corka ma super imie, chcialam sobie takie wziac na bierzmowanie :D

  • MusingButterfly

    MusingButterfly

    7 maja 2013, 23:50

    Pięknie wyszedł ten tatuaż !:) Na cześc córeczki , świetny pomysł ;)

  • therock

    therock

    7 maja 2013, 23:46

    Super:) Jak się wygoi to dopiero będzie extra:)

  • gutek7

    gutek7

    7 maja 2013, 22:58

    fajny, też sobie marzę o jakimś malutkim

  • kachagrubacha.wroclaw

    kachagrubacha.wroclaw

    7 maja 2013, 22:54

    Super tatuaz :D

  • ambus

    ambus

    7 maja 2013, 22:04

    Nie mogłam się doczekać Twojego wpisu!!! Też się przymierzam już od roku do tatuażu, ale jak pomyślę o tym bólu to....I się zebrać nie mogę. Teraz stwierdziłam, że jak schudnę to w nagrodę zrobię, ale zobaczymy. A Twój cudny jest. Lekki i mega kobiecy;) Widzi mi się. Jak nie kazali to nie ćwicz. 3 dni wytrzymasz a tak spocisz się i ptaszek się rozmaże;D Jejku Piczku kochany za Tą książkę to bym Cię ozłociła;)

  • radomszczak

    radomszczak

    7 maja 2013, 21:49

    Ja z początku się cieszyłam, że tak ładnie chodzi i, że to ona trzyma sie mnie, a nie ja jej (bo tego nie cierpię, takiego wymuszania na dziecku chodzenia i targania go za ręce), a teraz mam tego powoli dość :P I tylko patrzę kiedy pójdzie sama, ale ona ma dopiero 10 miesięcy, więc pewnie jeszcze trochę...

  • Madeleine90

    Madeleine90

    7 maja 2013, 21:29

    śliczny tatuaż, taki bardzo kobiecy:) a orzechy były na kolacje:) poza tym często jem zdrowy tłuszcz (awokado, łosoś, orzechy itp) chociaż nie widać tego zawsze na zdjęciach:)

  • klauduniek

    klauduniek

    7 maja 2013, 20:57

    Oooo bardzo ładne imię :)

  • klauduniek

    klauduniek

    7 maja 2013, 20:52

    Bardzo ładny tatuaż :) Kurcze też bym zrobiła ale się boje ;P A czemu właściwie literka A?! Zdradź Nam :P Jak nie wolno się pocić to nie ćwicz :) Wytrzymasz te 3 dni ;) Buziaki :***

  • mery90

    mery90

    7 maja 2013, 20:51

    Piękny wyszedł ten tatuaż :) Koktajl robię z 1 pomarańczy, garści szpinaku, wody i kostek lodu. Czasem dosypuję cynamon. Świetnie pasuje też kiwi :) Pozdrawiam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.