Witajcie;)
Ach rekolekcje tak bardzo wolne :D Kupiłem dziś buty do biegania jakieś tanie z decathlonu i mam próbować biegać ;) No to dziś byłem ale nie wiem w sumie ile zrobiłem gdyż nie włączyłem przez przypadek endomondo :D Ale jakieś 2-3 km, to i tak dużo jak na pierwszy raz. Dostałem kase z ubezpieczalni tak szczerze to grosze jutro będę pisać odwołanie...
Menu:
Śniadanie: 2 kromki chleba z takim pasztetem własnej roboty= 400 kcal
2 Śniadanie: Hot dog= 400 kcal
Obiad: Krupki i kawałek kurczaka= 350 kcal
Podwieczorek:---
Kolacja: 2 jajka i kromka chleb= 350 kcal
Razem:1600 kcal
Dzień całkiem niezły jutro rano chce znowu iść biegać coś czuje że sie uzależnie :D
Miłego wieczorka ;)
Agaaa123
27 marca 2014, 18:202 jajka plus kromka chleba 350kcal? Ja liczę na taki posiłek około 220kcal. Nie pierwszy raz już zauważyłam, że zawyżasz kalorie, dlatego piszę ;)
Shibutek
27 marca 2014, 13:55I tak ładny wynik jak na początek ;)
keisho
27 marca 2014, 11:51Najlepsze są zdrowe uzależnienia! Ale przy takim sporcie musisz jeść więcej, bo popalisz same mięśnie, a nie tłuszcz. W każdym razie powodzenia!:*
niezdecydowanaona
27 marca 2014, 09:09ładne menu, pozdrawiam :)
dorotuniaa
27 marca 2014, 08:353 km super wynik na początek :)
Ancur90
26 marca 2014, 22:47Bieganie jest super :)
Julciagubikg
26 marca 2014, 22:27z ubezpieczenia to zawsze grosze, ale trzymam kciuki. A jak kolano podczas biegu wszystko oki? :)
fokaloka
26 marca 2014, 21:20pisz odwołanie, może dorzucą Ci parę groszy xd
kamaopr
26 marca 2014, 19:37i bardzo dobrze, walcz o swoje jak te co Tuska teraz cisną XD, powiem ci że 2-3km to dla niektórych sam chód to wyzwanie, podziw.
Grubaska.Aneta
26 marca 2014, 19:30No to do biegu gotowy start:)!
cludiix.
26 marca 2014, 19:28wow świetnie! :D 3km to sporo jak na pierwszy raz :P ja bym chyba nie dała rady :D