Hejka :)
Dziś pierwszy raz jechałem wanem :D Ale się fajnie jedzie tylko mi się dość trudno parkowało :D Wczoraj jeszcze na tych drzwiach przez przypadek wysadziliśmy lampę rtęciową ale był huk na całą szkołę :D
Menu:
Śniadanie: 2 Kabanosy i kromka chleba razowego= 450 kcal
2 Śniadanie: Tymbark= 100 kcal
Obiad: Schab ze śliwką i troszkę pieczonych ziemniaków z warzywami= 500 kcal
Podwieczorek:
Kolacja: Pizza- wiem że źle ale jadłem ją o 17= 700 kcal
Razem:1800 kcal
No nic od jutra powrót do zakazów jedzeniowych, bo ostatnie dni miałem takie co sobie odpuszczałem troszkę dietę. Ale koniec z tym. Wczoraj koleżanka napisała mi że zrobiłem się drobny strasznie miło mi się zrobiło ;)
Co do ostatnich komentarzy, dziękuje za rady ;) Ale powiedzcie mi co mam zrobić żebym mógł jeść więcej. Wszyscy myślą że jak jestem wielki to jem wielkie ilości jedzenia. Ale tak nie jest... Po prostu nie chce mi się jeść, to co zjem mi wystarcza w zupełności.
Miłej niedzieli ;)
Pralinee08
17 marca 2014, 14:26Jak dla mnie to mimo wszystko jesz za mało. Myślę, że powinieneś zwiększyć ilość kalorii do przynajmniej 2000. A poza tym.. czy Ty czasem sobie planujesz jedzenie? Bo wszystko oprócz obiadu to dno, chociaż jeśli w pizzy byłyby jakieś zdrowe składniki, to jeszcze mogłoby być okej. Ale.. tymbark? No proszę Cię, nikt nie naje się tymbarkiem. Albo te kabanosy + chleb... masakra. To na pewno nie jest zdrowe odchudzanie.
Ancur90
16 marca 2014, 23:01Niezłą rozróbę zrobiliście ;)
kattja80
16 marca 2014, 20:30jesteś facetem, a jesz mniej niż powinna przeciętna kobieta :-/
youthfor
16 marca 2014, 18:22nic tylko pozazdrościć tego braku apetytu... ja mam wilczy :(
wonuska
16 marca 2014, 18:06ciemne pieczywo, makaron pełnoziarnisty, kasza, warzywka, owoce ale tylko i pierwszej połowie dnia, owsianka.... to w sumie moje główe produkty :) Mam nadzieję, że troszkę pomogłam :) Powodzenia :) :) :)
Anowela
16 marca 2014, 16:59też muszę się ogarnąć bo rozleniwiłam się dietetycznie przez ostatnie dni
mania012
16 marca 2014, 16:39Wydaje mi się, że skoro wystarczy Ci taka ilość jedzenia to nic na siłę. Ja też jem coraz mniej. Nie ma co rozpychać żołądka.
Onaa1718
16 marca 2014, 16:33Takie komentarze Bardzo podnoszą na duchu ;) Powodzenia . !
Himek
16 marca 2014, 15:54Może powinieneś bardziej rozepchać żołądek, bo Ci się skurczył...?
Piekna20letnia
16 marca 2014, 15:43Tylko po tych komplementach nie spocznij na laurach ;) a w weekend czasami można dietę trochę odpuścić :)
Julciagubikg
16 marca 2014, 14:59jedz garść orzechów to zdrowe i dobre źródło kcal i zdrowych tłuszczy :) na pewno pomoże :)
Grubaska.Aneta
16 marca 2014, 14:48a więc szofer gazuuuuuu!!!!!:) A komplementów nigdy dość nawet kierowanych od kobiet dla faceta:)_
kamaopr
16 marca 2014, 14:39i tak powinno być, zjeść tyle ile potrzeba i być najedzonym xD no to niezłą rozróbę zrobiliście, hah. pozdr
fokaloka
16 marca 2014, 14:38Takie komplementy często motywują nas do działania ;)