Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 31 :)

Każdy, kto ma choć trochę pojęcia lub zdrowego rozsądku ogląda Twój profil z niedowierzaniem. Nikt tez nie napisze, że ktoś o Twoich wymiarach powinien tak jeść. Szkoda, że w skutek niewiedzy i głupiej mody robisz sobie krzywdę i marnujesz czas. To ostatni mój post - nie będę Ci nabijał statystyk, bo tylko o to tutaj chodzi. Pozdrawiam.

Jadłowstęt :D też mam czasem wtedy mój organizm lubi tylko rosół :D

Kalorycznie może i mało ale za to pysznie ;)

za malo! jutro 1600 oki :)

Ok, rozumiem jadłowstręt, ale zrozumiałeś i wyniosłeś coś z tych mądrzejszych komentarzy, czy nadal zamierzasz jeść tak niskokalorycznie? Zauważ, że dostajesz najwięcej komentarzy od młodych dziewczyn, które mogą jeść 1600 kcal, bo są niższe, drobniejsze, bo są kobietami i dla nich jest to właściwe. Dla młodego chłopaka w Twoim wieku - już nie.

Znam to uczucie "jadłowstrętu" po alkoholu. Trzymam kciuki! Pozdrawiam :*

Trzymam za Cia kciuki.uda sie nam;-)

musisz wyczuc swoj organizm zeby sie nie glodzic a zeby odpowiednia dawke kalorii przyjmowac bo jednak jestes facetem i to konkretnym :)

Powodzenia ;)

Czasem potrzeba kopniaka, nawet takiego wirtualnego ;) powodzenia :)

Oj, faceci czasem walą większe fochy niż kobiety ;) A każdy ma czasem wpadeczkę i nie ma co sie poddawać,tylko dalej walczyć ;) pozdrawiam

Każdy ma czasem jakąś mała wpadkę, grunt to się nie poddawać.

Nowy miesiąc,nowa,czysta karta :)

Powodzenia :)

i powiem ci przykładowe jego menu śniadanie : 4 kromki żytnie z wedlina i jajkiem+kubek kawy zbożowej, II śniadanie 400g maslanki owocowej, obiad: warzywa na parze+4xziemniaki z wody+200g miesa gotowanego albo duszonego (bez smażenia) podwieczorek: jakieś dwa owoce, kolacja: 3 kromki żytnie z twarogiem, ogórkiem , pomidorem+kubek kawy zbożowej. Przy tym zero słodzenia cukrem, zero słodkości i zero alkoholu i zrzucił 15kg. Tak więc nie trzeba się głodzić i omijac posiłków by chudnąć.

tylko nie pozwalaj sobie zbyt często na takie wybryki bo to ,metabolizm może Ci ostro zwichrować ..wie, to z autopsji..:/ good luck

powiem ci tak piateczek...mój facet odchudzał się z takiej wagi z jakiej ty zaczynałes od listopada i na dzień dzisiejszy schudł do wagi 85kg i od kilku tygodni taka mu się utrzymuje a nawet deczko spada, choć już więcej nie chce chudnąć bo jest bardzo wysoki i w tej wadze ma już prawidłową wage. A wiesz jak jadł? normalnie z 10 razy więcej niż ja. tyle że pamiętał by było to dietetyczne ale regularne.

tańczyliście? chciałabym to zobaczyć :)

Vesik ona jeszcze nie jadła, kolacja dopiero za 2 godziny.... spokojnie :)

hmmmm... Nigdy nie byłam na targach edukacyjnych, musi być ciekawie :)