Jaki jest sekret dobrego samopoczucia? Wystarczy czuć, że jest się kochanym :-) Ja czuję. I czuję się dobrze. Jeszcze tylko dotrę do celów, które sobie założyłam. :-)
Dziś czeka mnie ciężki dzień, ale zaraz zabieram się za Mel B :-) Później czeka mnie 9 dzień squat'ów (wczoraj zrobiłam 100 bez przerwy :) aż byłam w szoku! ) Ale dziś strasznie bolą mnie mięśnie nogi o dziwo jednej i kolano... Czeka mnie też 2 dzień z serii 300 brzuszków. Zastanawiam się czy ich nie zmienić na a6w ale nie mam silnych mięśni brzucha i boję się, że mogę się zniechęcić...
Śniadanko: pół rogala z pasztetem i pomidorem. mała miseczka białego sera ze szczypiorkiem i rzodkiewką.
II Śniadanko : jabłko, kiwi, 3 śliwki
II Śniadanko : jabłko, kiwi, 3 śliwki
Obiad: zupa minestrone
Podwieczorek: kawa migdałowa (tak jak i wczoraj :)) ) mam spotkanie na mieście w kawiarni...
Kolacja: jeszcze nie wiem...
Dziś idę na koncert i zamierzam sobie trochę odpuścić i wypić piwko! :-)
Kolacja: jeszcze nie wiem...
Dziś idę na koncert i zamierzam sobie trochę odpuścić i wypić piwko! :-)
Jeśli chodzi o mój peeling to jest on zrobiony z:
1. kawa mielona
1. kawa mielona
2. cynamon
3. imbir
4. sól gruboziarnista
5. balsam ujędrniający
nie powiem Wam w jakich proporcjach, gdyż wsypała pół słoika kawy zalałam wrzątkiem a gdy ostygło dodawałam według uznania :)
I nie wiem czy to za sprawą ćwiczeń czy tego peelingu ale moim zdaniem cellulit się zmniejszył :-)
chcę jeszcze kupić lek odwadniający co Wy na to? Stosowała któraś z Was acqua femin? :-)
chcę jeszcze kupić lek odwadniający co Wy na to? Stosowała któraś z Was acqua femin? :-)
Buziaczki Kochane korzystajcie z tego pięknego dnia!
Madeleine90
18 kwietnia 2013, 16:22żeby tylko jeszcze ten peeling nie brudził aż tak bardzo łazienki to byłoby idealnie;)))
laauraa
18 kwietnia 2013, 11:52kawa migdałowa brzmi pysznie!!!
greentommelisee
18 kwietnia 2013, 11:43Też dziś zaczynam wyzwanie z przysiadami. Mam nadzieję, że zobaczymy efekty:)
Omnommno
18 kwietnia 2013, 10:47peeling kawowy? :D pierwsze slyszę hehe, potem wyprobuje ;)
izkaduch87
18 kwietnia 2013, 10:14Tez się chyba skusze na ten peeling :D
cciszaa
18 kwietnia 2013, 10:10Peeling z kawy- cudo !! Nie ma lepszego sposobu na miękką gładką skóre. Pewnie wypij sobie piwko, czasem trzeba, by nie zwariować :)
ita1987
18 kwietnia 2013, 10:09Ja mam straszny cellulit, chyba będę musiała zrealizować Twoja metodę.. Pozdrowienia! ;-)
Omnommno
18 kwietnia 2013, 10:07Ja dopiero jestem na 1 dniu przysiadów i wcale nie zrobiłam 50 bez przerwy xD No ale cóż, początki... ;d Ja mam motywację jak poćwiczę sobie, ale Twój powód też jest dobry heh :D