Pechowa 13? Dla mnie tak ![]()
Mam przymusowy dzień wolny od ćwiczeń ze względu na ból brzucha który dopadł mnie w nocy i nie odpuszcza ![]()
nie są to problemy żołądkowe, kiedyś napiszę więcej, mam nadzieje że nie potrwa kilka dni bo mój plan ćwiczeń jest do wtorku a bardzo zależało mi na ukończeniu tej hybrydy Insanity i dopiero regeneracja. W ramach relaksu otwieram wino i robię wieczór Spa ciepła kąpiel pazurki itp ![]()
Nie piłam alko od 1,5 miesiąca więc mogę ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Mam przymusowy dzień wolny od ćwiczeń ze względu na ból brzucha który dopadł mnie w nocy i nie odpuszcza nie są to problemy żołądkowe, kiedyś napiszę więcej, mam nadzieje że nie potrwa kilka dni bo mój plan ćwiczeń jest do wtorku a bardzo zależało mi na ukończeniu tej hybrydy Insanity i dopiero regeneracja. W ramach relaksu otwieram wino i robię wieczór Spa ciepła kąpiel pazurki itp 
Nie piłam alko od 1,5 miesiąca więc mogę 
Menu:
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem, serem mierzwionym i papryką, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: ziemniaki z koperkiem, dorsz w panierce, duszona marchewka
Podwieczorek: 3 kawałki ciasta fasolowego
Kolacja: 2 kromki grahama, danie meksykańskie (z kiełbasą, cebulą, papryką, fasolą, pieczarkami i przecierem)
Aktywność:
Spacer 40min
Śniadanie: 2 kromki grahama z masłem, serem mierzwionym i papryką, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: ziemniaki z koperkiem, dorsz w panierce, duszona marchewka
Podwieczorek: 3 kawałki ciasta fasolowego
Kolacja: 2 kromki grahama, danie meksykańskie (z kiełbasą, cebulą, papryką, fasolą, pieczarkami i przecierem)
Aktywność:
Spacer 40min
angelisia69
14 grudnia 2013, 09:55Aha to nie dla mnie jak narazie,na poczatek sie musze do tego latwiejszego przyzwyczaic co robilam,zeby sie nie mylic.A pozatym za duzo pompek jak dla mnie:P Co do nutelli to zblendowalam biala fasole z czekolada w proszku(moze byc kakao),troche mleka w proszku,stevia,troszke serka homo i takie smarowidlo mi wyszlo :P ale pycha!No fakt lody princessa sa obledne ;-)
ajusek
14 grudnia 2013, 09:32mmm ciasto wyglada smakowicie :)
spelnioneMarzenie
14 grudnia 2013, 07:58mam nadziej, ze bedzie wszystko dobrze ! ciasto wyglada smacznie :))
angelisia69
14 grudnia 2013, 04:56Oj przykro mi :( mam nadzieje ze ci przejdzie szybko brzuszek i bedziesz mogla te "SZALONE" cwiczenia dalej wykonywac.Ciacho z fasoli wyglada super,kiedys mialam robic,ale zrobilam Nutelle fasolowa tez pycha ;-) Co do winka,to nie lubie,ale relaksuje sie przy Whisky ;-) A ta hybryda co robisz to juz jakis mega kosior??
dorotuniaa
13 grudnia 2013, 23:57Miłego relaksu , muszę spróbować kiedyś takiego ciasta :)
hulopowiczka
13 grudnia 2013, 22:41w życiu o takim cieście nie słyszałam, ale wierzę że jest pyszne:) relaksuj się kochana:)
Mafor
13 grudnia 2013, 22:16Właśnie pije herbatkę przydałobysię takie ciacho
Eve961
13 grudnia 2013, 21:29mmmm... jakie pyszne ciasto!
ewela22.ewelina
13 grudnia 2013, 21:10no no wyglada pysznie:D he he :D pewnie wino na zdrowie:)
Inna_1
13 grudnia 2013, 21:03Hmm, takiego ciasta nie znałam:) oby przeszło Ci z tym bólem brzucha:)