Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dwudziety Szósty Dzień DIETKOWANIA... ;)

Powodzenia . !

no bo jesz za mało w dzień. Zjedz porządne śniadanie, potem II śniadanie w postaci owocu albo jogurtu, potem obiadek jakiś zdrowy i pełnowartościowy, i kolację lekką-może jakąś sałatkę, kaszkę mannę...tak 2h przed snem... i nie będziesz potem głodna budzić się w nocy... co z tego,że w dzień nie jesz prawie nic, jak w nocy potem jesz i twoj organizm w nocy nie potrzebuje energii wiec odklada sie tluszczyk, a spalasz.tylko to co zjesz w dzien... Ja nie wiem jak ci się chce wychodzic w nocy z lozka...mi sie nawet nie chce wychodzic jak chce mi się siku... weź może zamiast po jedzenie to po wodę sięgaj i spowrotem do łóżka, albo lodówę na kłódkę...

umiesz się tego pozbyć, tylko nie chcesz w to uwierzyć.

nocne jedzenie na pewno nie pomaga..

Najadaj się w dzień a w nocy już nie będziesz jadła,mi pomaga.