Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 49


Witajcie ! Jutro piątek w końcu ! Ale i tak wydaje mi sie ze ten tydzień szybko zleciał. Dzisiaj nie było siłowni za to byłam z kolezanką na rolkach :) Dzisiaj nie grzeszyłam ale pewnie jutro będę bo z kolezankami na miasto ale przed tym na dwie godzinki na siłownię !

dzisiajsze menu :

śniadanie: sałatka owocowa

2 śniadanie: kawałek kanapki z pasztetem i sałatą

obiad: pieczony filet łososia i brokuły gotowane

podwieczorek: batonik musli

kolacja: sałatka warzywna z kromką chleba ciemnego

Buziaki !

  • Paulina..

    Paulina..

    23 marca 2012, 22:19

    na siłowni najczęściej rowerek i bierznia i nieraz power step i pasy masujące :)

  • lubienoc

    lubienoc

    23 marca 2012, 06:42

    Ja też popieram rolki! Nie dosyć, że sie ekstra chudnie i modeluje uda, to w dodatku to naprawdę sexy wygląda. Na pewno się za Tobą oglądają;-)

  • martynaaa1919

    martynaaa1919

    23 marca 2012, 01:00

    szkoda, ze nie umiem na nich jezdzic;(

  • ssuperchick

    ssuperchick

    23 marca 2012, 00:13

    moja mama chciała kupić rolki dla mnie i niej a ja głupia powiedziałam ,że nie ;//// a to takie dobre na cellulit i tyłek zwłaszcza na naszych drogach :D buziaki ! :*

  • paulinkaa19881

    paulinkaa19881

    22 marca 2012, 21:57

    roollkkiii sama chyba sobie je kupie i bede sie na nich relaxowac :)) i ta sałatka owocowa na snaidanie...czytam u ciebie i zbieram sie zeby sama zrobic ja ale jakos mam lenia a mam takiego smaka ;0

  • Muminka00

    Muminka00

    22 marca 2012, 21:41

    Rolki!!! :)

  • Charlee

    Charlee

    22 marca 2012, 21:30

    kochana a co cwiczysz na silowni?? ;)

  • Nathalie.

    Nathalie.

    22 marca 2012, 21:23

    rolki! też muszę niedługo swoje odkurzyć i zacząć jeździć.. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.