Cześć dziewczyny ! Dzisiejszy dzień nie był łatwy , spędzony dzień w szkole był męczący ale wytrwałam do końca. Hmm a więc dzisiaj przed szkołą wypiłam owocowy koktajl oczywiście bez cukru ( mrożone truskawki, banan, mleko ryżowe lub sojowe jak kto woli, oraz kiwi ) jest pyszny ,banan nadaje słodkości . Po takim koktajlu spokojnie możemy przeżyć z 2 godzinki bez jedzenia.Naprawde
POLECAM ![]()
Następnie będąc w szkole zjadłam kanapke z czarnym pieczywem i serkiem kanapkowym, mandarynkę oraz pod koniec lekcji gdzy zgłodniałam kilka wafli ryżowych. po powrocie do domu zjadłam na obiag gulasz oraz sałatke z oliwą z oliwek , a na deserek miseczke świerzego ananasa . Niedługo na kolacje zamierzam zjeść sałatke warzywną i może jakieś jabłko lub inny owoc . Ciesze się ze przeszłam na diete , od razu czyje się lepiej i lżej . Często po obiedzie nawet od stołu wstać nie mogłam z przejedzenia
![]()
Jutro początek weekendu i wypad na miasto ze znajomymi , jestem ciekawa gdzie pójdziemy . Ale jestem bardzo zadowolona ponieważ mam duże wsparcie ze strony koleżanek a to bardzo ważne :) ! Teraz lece ćwiczyć mięśnie brzucha i pośladków :D Trzymajcie się :*
Następnie będąc w szkole zjadłam kanapke z czarnym pieczywem i serkiem kanapkowym, mandarynkę oraz pod koniec lekcji gdzy zgłodniałam kilka wafli ryżowych. po powrocie do domu zjadłam na obiag gulasz oraz sałatke z oliwą z oliwek , a na deserek miseczke świerzego ananasa . Niedługo na kolacje zamierzam zjeść sałatke warzywną i może jakieś jabłko lub inny owoc . Ciesze się ze przeszłam na diete , od razu czyje się lepiej i lżej . Często po obiedzie nawet od stołu wstać nie mogłam z przejedzenia 
Jutro początek weekendu i wypad na miasto ze znajomymi , jestem ciekawa gdzie pójdziemy . Ale jestem bardzo zadowolona ponieważ mam duże wsparcie ze strony koleżanek a to bardzo ważne :) ! Teraz lece ćwiczyć mięśnie brzucha i pośladków :D Trzymajcie się :*
Paaulina94
2 lutego 2012, 19:48Widzę motywacja jest :D oby tak dalej :*
metallica675
2 lutego 2012, 18:37ciekawy jadłospis :) a koktajl możliwe, że wypróbuję :)
lemonkax3
2 lutego 2012, 18:23Superowy ten Twój pierwszy dzień.. koktajl może być pyszny.. muszę go spróbować ;) Życzę Ci wytrwania, obyś się nie poddała i wytrwała do końca oraz efektów. Jeżeli masz wsparcie to będzie dobrze, nawet bardzo ! Trzymaj się słońce ;*
kajusekk
2 lutego 2012, 18:01to widzę bardzo ładny dzień, aż zainspirowałaś mnie tym koktajlem :) szkoda, że nie mam kiwi i tego mleka w domu, zrobiłabym sobie na kolację, bądź jutro na śniadanie.. wsparcie jest najważniejsze. pozdrawiam i życzę powodzenia:*