Zacznę od tego iż dziś podczas mycia naczyń talerz mi pękł w reku i zciął mi skórę z opuszka na kciuku..
Krew lała się strumieniem.. po reku, podłodze, w zlewie też jej trochę było.
Piekło jak cholera ;(
Założyłam opatrunek.. ale ciężko jest cokolwiek robić mi tą dłonią, gdyż każdy dotyk sprawia mi ból.. ufffff - ja to mam szczęście ;D
Jak nie wczorajszy paznokieć, który mi się złamał podczas zawiązywania buta, to teraz ten opuszek - i to jeszcze na dodatek ta sama ręka.
W sumie lepiej.. chociaż prawą mam do dyspozycji i jakoś mogłam sobie umyć główkę, zmyć makijaż, rozebrać się, ubrać, przebrać itp ;D
Dobra.. to się wyżaliłam, więc teraz przechodzimy do najważniejszego :D
Za mną:
Pump it up - 60 min, co na pulsometrze pokazywało ok 520 spalonych kalorii ;D
Odnośnie tych ćwiczeń..
JESTEM POD WRAŻENIEM!!
Plusy są takie, iż..
- nigdy bym nie pomyślała, że przy takim układzie się tak spocę :D
Wszystko na plus oczywiście, lubię to :D
- ciekawe, kobiece ruchy.. mmmmm.. to kocham CHYBA jeszcze bardziej ;)
- filmiki są na youtube, łatwo dostępne, 10 minutowe.. więc jaki chcę taki sobie załączam i do dzieła :D
Minusami może być to, że.. czasami kamera pokazuje ciała, zbliżenia ciał osób ćwiczących - a tego nie lubię ;/
A tak to wszystko jest na TAK :D
To już wszystko na dziś moje drogie ;)
Dobranoc wam ;**
paula920901
16 kwietnia 2013, 23:21Tak mi pokazywał pulsometr.. a kierował się pulsem ;) każdy będzie mieć inną liczbę spalonych kalorii, ale na pewno przybliżoną ;) najwazniejsze, że czerpiemy przyjemność z wykonywania tego treningu :D
streaker
16 kwietnia 2013, 17:07ooo tyle kalorii? to sporo spala faktycznie, warto wypróbować :*:
kasiulkax
16 kwietnia 2013, 12:14właśnie chciałam prosić o linka:) spróbuję:)
laauraa
16 kwietnia 2013, 08:16próbowałam tych ćwiczeń, fajne są! :) i całe szczęście, że to nie prawa ręka! :)
paula920901
15 kwietnia 2013, 23:42Dla zainteresowanych podsyłam linka z pierwszą częścią ;) http://www.youtube.com/watch?v=rrLrQsa_hdc
Ana96
15 kwietnia 2013, 23:41chyba wyprobuje :) powodzenia! :D
MusingButterfly
15 kwietnia 2013, 23:37musze znalezc te cwiczenia koniecznie ;)
Piczku
15 kwietnia 2013, 23:29musze spojrzec na cwiczenia skoro tyle kalorii mozn spalic przez godzinę :) oj bidula jestem z tym palcem nie ma nic gorszego niż opuszki palców, leje sie cały czas;/