Jest coraz lepie na początku zdarzały mi się drobne potknięcia typu wszamanie czegoś niezdrowego ale wtedy na kolację jadłam tylko jogurt naturalny
Teraz wyeliminowałam absolutnie wszystko co niezdrowe. Stopniowo rzucam słodzenie.
Jestem z siebie bardzo dumna , zarobiłam w weekend sobie na karnet na siłownie który jutro chcę wykupić i iść poćwiczyć rano.Macie może jakiś przepis na owsiankę ? Chciałabym zacząć jadać owsiankę na śniadanie by przyśpieszyć przemianę materii a taka dawka dobrych węglowodanów dobrze mi zrobi przez wysiłkiem czy pracą. W weekend jadę pracować do Żyrardowa. Muszę sobie przyrządzić jakieś dobre jedzonko na drogę.
Dzisiejszy bilans:
- 2 małe jajka z 5 dużymi pieczarami smażone na oleju rzepakowym ( olej roślinny więc jest ok) do tego połóweczka bułki z dyni
- sałatka z papryki, pomidora, cebuli, czosnku, sałaty z sosem winegret , do tego pół bułeczki z dyni
- zaraz jadę do chłopaka i będziemy robić mus z owoców (zmiksowane owoce z lodem), do tego będzie łyżeczka miodu naturalnego
- na kolację planuję zjeść jogurt naturalny
