Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1) Post powitalny

    Witajcie, w dzisiejszej notce przedstawię Wam dlaczego  akurat dieta i jak mam zamiar schudnąć.

Tak naprawdę mam 170 cm wzrostu.Zacznę od tego że to nie moja waga stanowi problemy lecz duże ilości tkanki tłuszczowej w moim organizmie szczególnie w rejonach talii i brzucha. Nie ważne ile ważyłam zawsze miałam brzuszek, a właściwie oponkę na brzuszu. Zaczęło się pod koniec gimnazjum, zaczęłam tyć i wyglądałam jak jedna wielka klucha z wiekiem spadło mi z 5 kg i wyglądałam wizualnie ok oprócz brzucha który nigdy mi się nie podobał. Ostatnio przytyłam aż 5 kg , prawdopodobnie przez leki na niedoczynność tarczycy. Mam też problemy z zaparciami i zbieraniem się wody w organizmie w tym wieku to straszne.

Swoją przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam wczoraj. Jak na razie przygotowuję organizm i robię sobie mały odwyk od Coca Coli od której jestem niestety uzależniona. Jest ciężko, częściowo próbuję odzwyczaić się od picia herbat z cukrem mimo że jest ciężko a słodziku nienawidzę. Pierwszy tydzień do dwóch tygodni mam za zadanie przyzwyczaić mnie do diety

23.04.2013:

- brokuły smażone z jajkiem indyczym na łyżce oleju sezamowego

- 0,5 l maślanka

- 1,5 bułki niestety białej z polędwicą i warzywami

Wiem że mało ale byłam naprawdę zalatana i źle się czułam

24.04.2013

- tuńczyk w sosie własnym z kawałkiem bułki pełnoziarnistej

- kawałek bułki pełnoziarnistej z pastą z łososia ( wiem że pasta jest z majonezem ale muszę ją wykończyć)

- kawałek chleba pełnoziarnistego z sałatką z warzyw (oliwki, kukurydza,groszek,czerwona fasola, jajka na twardo, 2 łyżeczki jogurtu naturalnego)

- kawaek chleba pełnoziarnistego z pastą z łososia i polędwicą i do tego sałatka

W środę dostanę wypłatę gdyż dostałam pracę na weekendy to lecę wykupić karnet na siłownie