Ś: bułka z filetem z makreli ,szklanka soku z marchwi ,pomarańczy,jabłka
O:ryba tilapia z warzywami
P: 3 herbatniki biszkoptowe
K: 2 kawałki białego pieczywa z dżemem wiśniowym
cwiczenia
5 min rozgrzewki i trening potem
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
pam18cia
30 listopada 2013, 10:48są przed tym treningiem
Jilian
28 listopada 2013, 20:26niezły start! powodzenia:D