Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
pam18cia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Miejscowość Pelplin
Wzrost 170 cm
Masa ciała 81.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 28.03
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam na imię Pamela mam 18lat , interesuje się gotowaniem od jakiegoś czasu, fotografia,lubię pływać. Zawsze byłam szczupła waga 45 50 i tak cały czas zmieniło to się 3lata temu z roku na rok przybierałam na wadze to wtedy poznałam swojego chłopaka który nauczył mnie normalnie zjadać posiłki bo praktycznie nic nie jadłam. Chipsy woda frytki to był mój cały świat nigdy nie odczuwałam głodu nie potrafiłam nic przełknąć bo nic nie lubiłam ale z czasem polubiłam dużo rzeczy pokochałam fast foody i to mnie zgubiło bo praktycznie codziennie na wieczór jem jakiś niezdrowy posiłek coś słodkiego chipsy ale postanowiłam że się odchudzam bo nie mogę patrzeć jak z dnia na dzień tyje. Biorę się za siebie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

nigdy nie miałam problemu z nadwaga ale jak teraz mam to starałam się odchudzać ale ciężko mi nie mam motywacji. Była głodówka jadłam tylko jabłko dziennie przez 4 dni schudłam 3kilo ale oczywiście efekt jojo bo od razu po tej głodówce miałam taki apetyt ze pochłaniałam wszystko co leci. Potem starałam się nie jeść białego pieczywa i mięsa to tez dobrze nie wyszło bo wypadały mi włosy czułam się zmęczona senna. Oczywiście tez biegałam jakieś ćwiczenia ale szybko z tego zrezygnowałam. Mam nadzieje że tym razem się uda

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.