Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co jest nie tak ?


Witam. 

Pojęcia nie mam co źle robię. Waga stoi albo idzie w górę o 1 kg-1,5 kg . Nie chce w dół.

Co prawda nie zaczęłam biegać ale robię powoli małe ćwiczenia typu " 7 minutowe" i dochodzi do tego jeszcze codzienna jazda rowerem ok. 12-14 km do pracy ..... Nie siedzę już na tyłku w pracy bo ruch się zaczął i ? I nic. 

Nawet wczoraj mój mąż stwierdził że pójdziemy na dłuższy spacer  - ok 10 km .... 

Dieta którą właściwie sama wymyśliłam ( ta w tych wypisanych harmonogramach) oraz trochę dołożonych przepisów z blogu kulinarnego który tu był polecany sprawiła tylko że czuję się lżejsza, łatwiej mi się cokolwiek robi ( typu schylanie, sięganie itp.... ) ale nie chudnę ! 

Co jest nie tak?! 

I jedyne co zabawne w tym wszystkim ja widzę  to słowa mojego męża jak dostaje warzywa na obiad " A co ja maupa u Gucwińskich jestem? " :P

  • Anica.Anica

    Anica.Anica

    30 marca 2015, 15:32

    Jedz bardziej kalorycznie. Zdrowe tłuszcze i węglowodany, będzie więcej kalorii a ilościowo dasz radę.

    • Ozzygirl

      Ozzygirl

      30 marca 2015, 20:19

      No to jestem w szoku, zawsze myślałam że dieta to mało kalorii ..... no to muszę to zmienić :) Dzięki za rady .

    • Monika123kg

      Monika123kg

      31 marca 2015, 15:00

      Kochanie "dieta" to zmiana swoich nawyków żywieniowych , wprowadzenie ruchu .... A nie ucinanie kalorii :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.