Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
za mało ruchu

kto to sypie cukier do marchewki?! Moja wczorajsza była naturalnie słodka!

najtrudniej jest zacząć. Zmobilizować się do działania. Znam to z autopsji, ale jak już zaczniesz, to wpadniesz w rytm, choć i tak czasami bywa ciężko. Jednak dasz radę, tylko motywacji poszukaj. Buźka.

Ale sporo osób ćwiczy przed komputerem - używając do tego agrafki. Tak po prawdzie jak się wpadnie w dobry rytm to ćwiczy się podświadomie :D Ja mam trochę za mało miejsca, agrafka nie rozpręża się całkowicie ale nie sadzę aby miał być to problem skoro mięśnie i tak są napięte a nie opieram nóg o ścianki boczne biurka :)

We wcześniejszym komentarzu zapomniałam jak sama poprawiłam swoje uda:) Chodziłam na masaże urządzeniem rolletic, miałam po drodze z pracy, a dodatkowo w czasie masażu mogłam sobie czytać książkę albo gazetę więc traktowałam to jako relaks a nie jako masaż ale faktycznie moje ciało po kilku wizytach się ujędrniło. Urządzenie nie wygląda zbyt imponująco ale działa :) A wygląda tak: http://oliwskierolletic.pl/images/rolletic.jpg