Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
za mało ruchu

Zdecydowanie za mało się ruszam ostatnio! to znaczy, nie liczę tego ,co nabiegam się w pracy, albo spacerów 2-3km po za kupy ,bo specjalnie chodzę do oddalonego sklepu, ale zdecydowanie robię za mało ćwiczeń ujędrniających. Mam możliwość skupić się na sobie, bo mam na to czas. Tylko motywacji brak. Mówię sobie,że dzisiaj 20 minut poćwiczę np, z youtube, a potem siedzę te 20 minut w necie ,oglądam coś, piszę i nie ruszę tyłka. Masakra jakaś na prawdę.