Siedzę,rozmyślam i nie wiem,czy iść na siłownie,czy ćwiczyć w domu.Oto jest pytanie;)?A może jakiś areobik,czy inne cudo??Co myślicie??Po południu robiłam bardzo fajną rzecz;) Wszywałam bluzki bo już na mnie wiszą;)Nie wszystkie,bo te w rozmiarze 48 są w koncu dobre,a te 52 już za duże;) Jadłam też coś przepysznego,mianowicie placuszki z cukinii z papryką,otrębami,s.lnianym i pietruszką,pyszota;)))Niestety,znowu nie mogę spać;((
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Vegii
24 marca 2016, 10:41Moim zdaniem jakieś zajęcia grupowe byłyby super, choć ja sama mam przed tym straszne opory ;] Ewentualnie ćwiczenia siłowe i po siłowych np.bieżnia lub jakiś rowerek z 20min. Teraz robi się coraz cieplej, to można iść na rower, spacer. A może basen? Świetnie odchudza, odciąża kręgosłup :) Pozdrawiam i życzę powodzenia! Trzymam kciuki!
OutsiderHeart
18 marca 2016, 12:49Dziękuję Wam;))
andziasek90
18 marca 2016, 08:42Gdybym miała czas to wybrałabym siłownię. Bo w domu to niestety milion wymówek i nie robi się treningu.
nieplaczmy
15 marca 2016, 16:22Lepiej na siłownię albo na jakieś grupowe ćwiczenia ;).
Joanna_1988
15 marca 2016, 07:55Nigdy nie przepadałam za fitnessem, ale dwa lata temu chodziłam na siłownię i bardzo sobie chwaliłam. Ćwiczę w swoim rytmie. Od razu wykupiłam karnet na cały miesiąc aby było mi szkoda wydanych pieniędzy i chodzić regularnie trzy razy w tygodniu ;)
Joanna_1988
15 marca 2016, 07:57Aaaaa... teraz ćwiczę sobie w domu. Za każdym razem urozmaicam sobie trening, Raz robię jedno ćwiczenie, potem drugie, a to coś z youtube się poskacze :) Na razie mi wystarcza :)
beaataa
15 marca 2016, 07:27Zdecydowanie w klubie nie w domu. Kup karnet, poustalaj terminy, zapisz w kalendarzu, powiedz wszystkim umów się z kimś... zgadzam się z Doma19 - odciążenia, ale dobre zajęcia grupowe też są cenne. Mój hit to indor cycling:) + siłownia.
Doma19
15 marca 2016, 06:59Silownia i koniecznie cwiczenia z obciazeniem