Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 ..


Cześć 
Styczeń .. sylwester .. każdy chyba ma jakieś postanowienie .. Ja również ... w tym roku mam zamiar schudnąć 25 kg .. ! Wiem że ciężko bedzie ponieważ mam słomiany zapał i często podjadam coś słodkiego Ale ... Postaram się .. co do ćwiczeń to ostrzejsze zacznę po @ ..  Teraz od 2 dni marsz 60 min po mieście ... i w sumiie nie wiem co jeszcze .. 
Mam książkę Ewy Chodakowskiej.. Orbitreka w domu ... i skakankę .. Coś z tym zrobię .. Jeżeli macie jakieś Fajne wskazówki co do żywności .. czy ćwiczeń .. To piszcie śmiało . ! 
Miłego Dnia . ;)

A Tak będę Wyglądać Na Koniec Roku .. ! 


Buziaki :)
  • ognik1958

    ognik1958

    4 stycznia 2014, 23:52

    hmm jazdy kto dotrwa u mnie do grudnia- zgubi te twoje wymarzone 25 tylkożeby sie ci chciało chcieć powodzenia tomek

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    4 stycznia 2014, 18:43

    Wierze w Ciebie :)) Jeżeli szukasz motywacji to zapraszam na fb na moja o kolezanki stronke - Osiagnijmy cele Przyjaciele :))) Powodzenia :*

  • magnolia90

    magnolia90

    4 stycznia 2014, 18:30

    Powodzenia

  • NikaMac

    NikaMac

    4 stycznia 2014, 18:17

    powodzenia :)

  • Gitanaa

    Gitanaa

    4 stycznia 2014, 17:24

    Powodzenia

  • Tarjaa

    Tarjaa

    4 stycznia 2014, 17:13

    Powodzenia :)

  • jaenelle

    jaenelle

    4 stycznia 2014, 17:04

    Spokojnie - my tutaj pomożemy Ci utrzymać motywację do działania. Trzymam kciuki aby Ci się udało! :)

  • Gosia2014

    Gosia2014

    4 stycznia 2014, 14:57

    zaczynamy :) i wiem że damy radę

  • Partenope

    Partenope

    4 stycznia 2014, 14:44

    Orbitrek przy regularnym używaniu daje naprawdę bardzo fajne efekty:) wyrzuć niepotrzebne tłuszcze, białe pieczywo, ziemniaki i jasny makaron, mi dzięki temu udało się rok temu zgubić 20kg :) Dasz radę, trzymam za ciebie kciuki! Pozdrawiam

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    4 stycznia 2014, 14:27

    witam :) czas zacząć :)

  • ewela0406

    ewela0406

    4 stycznia 2014, 13:18

    Damy rade

  • madziula92

    madziula92

    4 stycznia 2014, 12:50

    Damy rade ! :) Powodzenia :)

  • zakochanawdiable

    zakochanawdiable

    4 stycznia 2014, 12:04

    Dasz radę, wierzę w Ciebie :) Będę Cię wspierać w tym słomianym zapale :P

  • Paulinawp

    Paulinawp

    4 stycznia 2014, 11:41

    Nie waż się przez pierwszy miesiąc! Uwież:d Ja na tym poległam, czasem waga staje lub nawet się podwyższa i to nas strasznie może zdemotywować.

  • hastalavistaa

    hastalavistaa

    4 stycznia 2014, 11:41

    nic sie nie martw, ja musze 40,damy rade :)

  • anastazja888

    anastazja888

    4 stycznia 2014, 10:44

    Trzymam kciuki i życzę powodzenia:)

  • Ms.Cherry

    Ms.Cherry

    4 stycznia 2014, 10:18

    Też mam zamiar w tym roku schudnąć ok.25 kg Także 3mam kciuki za siebie i ciebie ;D Damy radę! :) Ps. Tak teraz sobie pomyślałam, że to w sumie jakby rozłożyć na cały rok nie jest tak strasznie dużo, bo jakieś 2 kg na miesiąc, więc jest szansa Kochana, że do lata będziemy laski :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.