Za jednym zamachem napiszę o dzisiejszym dniu i wczorajszym.
W środę oczywiście byłam na siłowni i myślałam że ducha wyzionę ;)
Mój trening:
45 min bieżnia - szybki marsz - tempo podkręcone
20 min orbitrek
10 min rowerek
5 min to coś ala stepper ale ciężko było
+ ćwiczenia na brzuch, ramiona, boczki i uda
Dzień 4 niestety dzisiejszy będzie leniwy. Jako że mam bardzo ważny egzamin zrobiłam sobie wolne od siłowni. Ale jutro wracam z samego rana ;)
oleczka090
14 stycznia 2016, 20:14Egzamin zdany na 5 ;) :D a jutro idę na siłownie ;)
angelisia69
14 stycznia 2016, 13:53przerwa tez sie nalezy ;-) Powodzenia na egzaminie
Dadzira
14 stycznia 2016, 10:05Przerwa jest wskazana na regenerację, więc w sumie dobrze, że odpoczywasz :)