Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi

Dzisiaj dzień drugi moich zmian. Znowu byłam na siłowni :) 

Dzisiejszy trening:

40 min bieżnia - szybki marsz

20 min orbitrek 

4 min  - taki sprzęt jakby się wchodziło po wysokich schodach (bardzo męczący)

+ ćwiczenia na brzuch, nogi, boczki i ręce. 

Trzymam się zasady MŻ i nie jem po 19 ;)