Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nerwica. Jak sobie z nią radzić?

hej. Ja też mam stany lękowe - od chyba 20 lat. Po tych lękach nie mogłam spać - a jak nie mogłam spać - to lęki miałam większe i tak w koło Macieju. Byłam u 2 psychologów i psychiatry. Pierwszy psycholog tylko mnie bardziej zestresował a drugi - pomógł. Jednak naprawdę zadziałało gdy poszłam do psychiatry i dostałam leki. I też nie pomogły te pierwsze tylko dopiero następne. Leczę się bardzo długo ale w trakcie leczenia z pełną świadomością i za wiedzą lekarza odstawiłam je na kilka lat żeby urodzić dzieci. Dzieci urodziłam ale wróciła mi strasznie silna agorafobia - do leków wróciłam jak przestałam karmić piersią i naprawdę leki naprawdę pomagają. Nie wiem czy masz dzieci ale jesteś w takim wieku że może będziesz chciała je mieć - więc jeśli uważasz że potrzebny Ci psychiatra to idź do niego jak najszybciej, żebyś nie przespała tego czasu - ja poszłam za późno i dlatego to u mnie tak długo trwa. Trzymaj się cieplutko.

Hej. Ja nie mam tego problemu ale moj brat ma, zreszta nie tylko nerwice I tez sie leczy. Zawsze bylismy bardzo zzytym rodzenstwem. Zaczal chorowac gdy mial 17lat a ja 13. Duzo mi mowi o swoich emocjach. Jak nasilaja mu sie objawy nerwicy bardzo pomaga mu ciepla kapiel, lezenie w wannie, dodatkowo ma tam ledowe niebieskie swiatlo I zawsze po takiej kapieli jest mu lepiej. Odkad mamy w domu 2 koty tez jest z nim duzo lepiej bo czesto sie z nimi bawi I mysle ze w jakis sposob go to rozluznia. Ma tez swoje ulubione gry I tez czesto siadamy wieczorem I pogramy z pol godziny, zabieram go czesto do kina, do kawiarni bo tez widze ze dobrze ro na niego wplywa. Objawy nasilaja mu sie przy jakimkolwiek stresie wiec w domu wszystko jest na mojej glowie I niczym go nie obarczam ( chpc czasem rece mi opadaja) jednak nie jestem w stanie ochronic go przed stresem np na studiach lub przed egzaminami ale wspieram go jak moge zeby dal sobie rade bo bardzo chce skonczyc ten kierunek. Bardzo mi przykro ze tez przechodzisz przez tak trudne emocje I trzymam kciuki abys dala sobie rade. Pozdrawiam

Wiesz jak ja poradziłam sobie z nerwicą? Przeczytałam trzy razy ksiązkę "Jak przestać się matwić i zacząć żyć" Normalnie nie sięgam po takie pozycje, ale tą właśnie poleciła mi koleżanka. Przeczytałam trzy razy i za każdym razem wcielałam w życie coś nowego. Spróbuj, kup ksiązkę, naprawdę warto

Moze to pomoze https://vitalia.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-7-niacynowy-protokol-doktora-abrama-hoffera/

Nie mam pojęcia jak Ci doradzić.. Myślę że dobry psycholog i szczere rozmowy dużo dają :)

dobry psychiatra i dobrze dobrane leki. Ja mam ogromne problemy ale z tym walczę, po prawie 2 miesiącach jest już trochę lepiej.

mi się wydaje że ja też mam początki nerwicy, na pewno nie choruję w takim stipniu jak ty ale to co mi pomaga to czytanie o tej chorobie i to tez utowerdza mne w tym ze nie jestem dziwakiem tylko duzo ludzi ma ten problem, ja mysle ze czesto wynosimy go z domu niestety :(

ojej tak mi przykro, taka ładna jesteś a z takim problemem musisz sie borykać :(

Psycholog plus książki tematyczne. Najbardziej chyba te książki psychologiczne mi pomogły, ale ja to sama lubię pokombinować. Jak nie dotrzesz do źródła problemu i się z nim nie uporasz to będzie ciężko. Ja już bez tego żyję powyżej 5 lat. Czasami mam lekki stan paniki, ale da się to kontrolować. Mi w razie ataku pomagało rozchodzenie tego lub papierowa torebka.

jesli to trwa kilka miesiecy bez poprawy to tez szukalabym pomocy innego lekarza. Czy robilas badania vitamin i tarczycy - duzy niedobor Vit d3 , niedoczynnosc tarczycy - moze wzmagaja twoj problem - sprawdz jesli nie byly sprawdzane.

Może skonsultuj się z innym lekarzem. Zawsze to inne spojrzenie. Jak ta terapia Ci nie pomaga. A swoją drogą dobrze np poszukać u psychologa źródła problemu. Przerobić emocje i może to też by coś pomogło.