Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Racja broni się .....sama 😜



😀ściągamy arkusik GOOGLE z.... :https://docs.google.com/spread...

😜 cHmm ..arkusik tylko ...uzupełniamy w tygodniu o dane w polach o czcionce wytłuszczone,"scrinujemy" go,przykrajamy boczki   i... wrzucamy jako obrazek na własną stronkę-proste jak konstrukcja parasola ...powodzenia👍

Problem polega na zdawaniu się li tylko na intuicji a ta...bywa niestety zawodna i...jojo już czycha  u drzwi 🙄i żeby  każdy kęs tłustego pączka stawał nam w gardle bo... potem trza będzie to odnotować w raporciku  a bilansik cóż  ...nie styknie się ..niestety!!!🙄 czego oczywizda nikomu nie życie, ale musimy żyć w świadomości swoich dokonań a najlepiej sukcesów   ....powodzenia nie tylko w odchudzaniu...ps. ku.... przestrodze na zasadzie ups !!! kiedyś to było🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ a tera ...jest bingo!!!!👍

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.